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肩膀后有兩個(gè)窩是啥?什么樣的背算是美背 ?

時(shí)間：2020-03-12 07:56:27 來(lái)源：麗人時(shí)尚網(wǎng)

美背，這是很多人都是喜歡的，一個(gè)好看的背是可以穿露背裝的，露背裝是可以吸引到很多人的，是可以讓自己成為全場(chǎng)的焦點(diǎn)的，什么樣的背算是美背?肩膀后有兩個(gè)窩是啥?

美背，這是很多人都是想要擁有的，除了天生的之外，都是要經(jīng)過(guò)后天鍛煉的，當(dāng)然也可以整形，不過(guò)為了健康還是自己鍛煉比較好，來(lái)看看什么樣的背算是美背?肩膀后兩個(gè)窩是啥：

什么樣的背算美背：

1、背部要骨頭勻稱，太壯就成了虎背熊腰了，太瘦了又會(huì)成為白骨精。背部不要太胖，太胖就會(huì)顯得背部是非常的圓潤(rùn)，也不能太瘦，太瘦連脊椎骨的節(jié)都能看見(jiàn)。

2、背部的皮膚要光滑，不能有暗瘡疤痕。皮膚要光滑細(xì)膩，毛孔要細(xì)，沒(méi)有太重的汗毛。

3、和臀部的比例要協(xié)調(diào)，能凸顯出腰部的起伏和彎曲。脊柱溝要明顯，肩下骨不太突出。

肩膀后有兩個(gè)窩是啥：

專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫做岡上肌。

岡上肌的主要作用是負(fù)責(zé)肩關(guān)節(jié)上舉活動(dòng)的肌肉，要是這個(gè)部位出現(xiàn)了疼痛，很有可能是岡上肌出現(xiàn)了損傷。出現(xiàn)了損傷可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆摹⑨樉牡确椒▉?lái)緩解，一般岡上肌損傷在3到5天的時(shí)間就可以徹底的恢復(fù)。要是進(jìn)一步勞損或者是不限制活動(dòng)就有可能會(huì)復(fù)發(fā)。

關(guān)于美背的標(biāo)準(zhǔn)就介紹到這里了，很多人肩膀后面是有兩個(gè)窩的，這是岡上肌。

標(biāo)簽： 美背

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